2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هميشه لنگه گوشت براي سوپ يا الويه كه ي تكه كوچك لازم داشتم بودم بعد اومدم فيله مرغ رو به تكه هاي كوچولو بردم و گذاشتم توي قالب يخ بعد دراوردم توي كيسه فريزرر ريختم

درنهايت براهروعده خيلي راحتم

من براي ارتقا به اين جهان آمده ام 🤗🤗💐💐
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گودی کمر

1aliasghargh | 29 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز