2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ووی ووی مثل جاری من الان بعد چند سال دیده ادا دربیاره سلام نکنه منم محل نمیدم. هی پیام میده زنگ میزنه دلم برات تنگ شده من تو دلم میگم 👍👍ولی دیگه مثل قبل نمیتونم باهاش خوب باشم ذاتش رو شد دیگه فایده نداره

هیچ اگر سایه پذیرد منم آن سایه هیچ... 
واقعا

اره همیشه اگرم دربازنشه خودش میاددرو بازمیکنه کلا میونمون خوبه

😂نمیخوام پز بدم، تحقیرتون کنم، سرکوفت بزنم،یا اینکه مایه‌داریمو به رختون بکشم،ولی جاتون خالی الان یه نیمرو خوردم با نون سنگک!!.😂!.◊🤓دو توصیه خیلی مهم:اول اینکه : هیچ وقت به انتخاب های همسرتان نخندید؛ شما یکی از آنها هستید.دوم اینکه : هیچ وقت به انتخاب های خودتان افتخار نکنید؛ همسرتان یکی از آنهاست.😉
ووی ووی مثل جاری من الان بعد چند سال دیده ادا دربیاره سلام نکنه منم محل نمیدم. هی پیام میده زنگ میزن ...

من کلا دوساله عروسی گردم فقط مراسمات هم دیگ میبینیم این همه دشمنی رو درک نمیکنم

من کلا دوساله عروسی گردم فقط مراسمات هم دیگ میبینیم این همه دشمنی رو درک نمیکنم


ببین واسه ما برادرا باهم به مشکل خورده بودن انوقت قیافشو این واسه من میگرفت انگار من گفتم دعوا کنن خاک برسر.یاد کاراو خوبیایی که براشون کردم میوفتم حالم از خودم بهم میخوره که اینجوری جوابمو دادن

هیچ اگر سایه پذیرد منم آن سایه هیچ... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792