2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بیا تایپیک آخر من معرفی کردم

طبیعت سر لج ورداشته بامن👊🏻نمیاد هیچکی حتی حرفاش به کارم🗣❌اصنم نمیخام به عقب برم🚶🏻‍♂️از خونمون میاد فقط درداش به یادم                                                                                                                                                                                                                                                                      

اگر اهل اکشن هستی فیلمای استودیو مارول خیلی خوبه سریال هم من گیم آف ترونز و وایکینگ ها و بریکینگ بد رو پیشنهاد میکنم به جز اینا سینمایی‌های لیست سایت IMdb هم قشنگه 

ما را به سخت‌جانی خود این گمان نبود... 
اگر اهل اکشن هستی فیلمای استودیو مارول خیلی خوبه سریال هم من گیم آف ترونز و وایکینگ ها و بریکینگ بد ...

ممنون اگ صد رو دیدین سریال مث ایم هم میشناسین؟

☆彡彡 نسیمم ミミ☆
داستانش میگی؟

یه گروه بز رگ ب اسم شاهنگ با مدیریت ارشد شاهنگ که همون امیر ماکان بنده میخوان برن جزیرهکیشو اختصاصی کنن

خیلییی گروه خفنیهههههههه خیلییییی

ی دختر خبرنگاره میره سر از کار اونا در بیاره ک امیر واسه این که از سر خودش وا کنه بنظرم نقش بازی میکنهک عاشقشع 

تا قسمت6 اومده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792