ترس نداره میگرن مال منم مثل توئه
یه سری چیزارو رعایت کنی به مسکنم احتیاج نمیشه
خواب به موقع و کافی
نخوردن زیاد ادویه های تند و تیز
استفاده از عینک آفتابی در طول روز ... کلا نور شدید محرک میگرنه
بوهای گرم و تند و گرمای زیاد هم محرک میگرن از اینا دوری کن