2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

با کالری شماری و ورزش میشه وزن کم کرد اینچیزا تاثیرات خیلی خیلی خیلی جزئی و ذره بینی داره

من استپ وزنی دارم این روش هارو امتحان کردم جواب نداد

گفتم شاید زنجبیل جواب بده

غم مخور،شاد بزی زانکه جهان میگذرد..
من دو هفته است دارم میخورم ولی اصلا سایز کم نکردم شماهم اینجوری بودی؟

من همراه ی ساعت رقص و کم خوری روزی چهار لیوان دم کرده تو ی هفته دو کیلو کم کردم وسط رقصم میخوردم بدنم کلا عرق میکرد اگ بتونی شش لیوان بخور واقعا عالیه

2790
2778
2791
2779
2792