راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عه من هفته پنجمم حالم خوش نیس همش خوابم کسلم حالت تهوع دارم
من صبح تا عصر تهوع، صبحام چندبار بالا میارم فقط ناویداکسن روم جواب میده اونم میخورم نه که تهوع نداشته باشم فقط کمش میکنه و نهایت یبار بالا میارم، نخورم یا تا ظهر بالا میارم، یا تا شب،، دیگه خسته شدم😭😭😭