2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عه من هفته پنجمم حالم خوش نیس همش خوابم کسلم حالت تهوع دارم

من صبح تا عصر تهوع، صبحام چندبار بالا میارم فقط ناویداکسن روم جواب میده اونم میخورم نه که تهوع نداشته باشم فقط کمش میکنه و نهایت یبار بالا میارم، نخورم یا تا ظهر بالا میارم، یا تا شب،، دیگه خسته شدم😭😭😭

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز