2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دست دختر منم تو همین سن شکست دکتری که بردمش گفت دست بچه ها انقدری نمیشکنه فقط مثل چوب تر کج میشه دو هفته تو گچ بود خداروشکر الانم که ۴ سال میگذره خوبه خوبه 

 افسوس از زمانی که بی دینی نماد روشنفکری باشد😔😔😔
دست دختر منم تو همین سن شکست دکتری که بردمش گفت دست بچه ها انقدری نمیشکنه فقط مثل چوب تر کج میشه دو ...

خدا کنه آنقدر گریه کردم نمیتونم تحمل کنم درد بکشه😭😭😭

واقعا سخته .ولی سعی کن تو اروم باشی عزیزم که اونم بیشتر استرس نگیره

میدونم خدا به پدر مادرایی که بچه رو تخت بیمارستان دارن صبر بده چی میکشن اونا ، فکرش داغون می‌کنه آدم رو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز