2777
2789
عنوان

میشه کمکم کنید

101 بازدید | 15 پست

نیاز اصطراری و فوری دارم ب کمک وگرنه اینذم خراب میشه اگ کسی دلسوز هست بمن برنامه زندگی و درس بده ازش ممنون میشم 

ترم اول دندونم خارج کشور اما انلاین میخونم زبانمم معمولیه خیلی اذیتم 

نمیتونم کنار بزارم خدا تومن شهزیه دادم 

اگ هم کنار بزارم هم پولم رفته هم ایندم رفته 

مشکلم اصطراب افسردگی خفیف بود اما شهریور میتونید تاپیکهای برج شش رو بخونید ک چ بلایی سرم اومد 

شوک بهم وارد شد ک افسردگی اصطرابم شدت گرفت تحت درمان هم هستم اما نیاز دارم یکی ک وقت داره راهنمایم کنه چجور درس بخونم و چجور ب بقیه کارام برسم 

دوماه از ترمم گذشته هربار زوز زدم بخونم افکار منفی نمیزاره

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

نمیدونم برای چی افسردگی داری، ولی بخاطر هیچی آیندتو خراب نکن، از همین الان تصمیم بگیر و شروع کن به درس خوندن. نزار هیچی باعث پس رفتت بشه 

❤الله♥️🌺خدایا سختی ها با تو آسان میشود، ای بهترین رفیق روزهای سخت🌺

کتاب اثر مرکب رو بخون کم حجمه و موثره نوشته دارن هاردی

باید کارهات رو بنویسی ریز و درشت و زمانشون رو مشخص کنی

کارهای هر روز رو شب قبل بنویس

برنامه ات منعطف باشه و جای استراحت و تفریح هم بگذار

حسبی الله لا اله الا هو علیه توکلت و هو رب العرش العظیم
جز درس خوندن چه کاری داری ؟

ببین ی اتفاقی ک افتاد شهریور ماه باعث شد حس کنم خ بی دست پام

الان مثلا دوست دارم بخشی از کارها اداری پدرم ک صبح هست ب عهده بگیرم و بعد بشینم بخونم تا عصر 

عصر ب بعد هم ب خودم برسم چون بعد کرونا شهریور خ داغون شدم 

اما یک ظهر بیدار میشم ی ذره درس مبخونم از انجام ندادن هیچ کاری هم برا خانوادخ شرمندم درواقع ادم نمیتونخ فقط درس بخونه هیچ کاری نکنه حس میکنم نمیتونم کمک خانواده باشم خ اذیتم چون پدرم سنش بالاس تمام زندگیشم برا ما پا دویی کرده من فرزند بزرگم 

به توصیه خودتون سراغ تاپیکها قبل رفتم.خیلی سوال راجع شغل ناخن کاری پرسیدین!!!!وانتخاب بین معلمی یانا ...

اره افسردگیه ی هفته کنار گزاشتم درس رو رفتم دنبال شغلا دیگ بعد دیدم دارم در حق خودم ظلم میکنم من برا رسیدن ب هدفم سالها تلاش کردم  تا خانواده راضی شدن و هزینه دادم دوباره شروع کردم مرخصی هم نگرفتم چون گفتن باید نصف شهریه بدی سال جدید یعنی صد میلیون

ببین ی اتفاقی ک افتاد شهریور ماه باعث شد حس کنم خ بی دست پام الان مثلا دوست دارم بخشی از کارها ادار ...

روزی چن ساعت نیاز داری درس بخونی  ببین فقط ذهنت بهم ریخته اصلا نشدنی نیست خب کاراتم بکن بگو کار پدرت چن ساعته و خودت جن ساعت در روز کشش درس خوندن داری یا وقت کتاب دست گرفتن 

     🌻 فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا 🌻                                               دوت دیریام 🌊😎
روزی چن ساعت نیاز داری درس بخونی  ببین فقط ذهنت بهم ریخته اصلا نشدنی نیست خب کاراتم بکن بگو کار ...

هرچی بیشتر بهتر چون زبانم ضعیفه درسا ب انگلیسی از ۸ درس هم ۳ تا مهم رو  بخونم کافیه 

ببین اصلا بین چنتا هدف گم و گور نکن خودتو و هی فکر نکن یعنی دارم اشتباه می‌کنم خب تصمیم گرفتی این هدف و دنبال کنی پس بقیه هدفارو بریز دور و فقط رو این تمرکز کن 

     🌻 فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا 🌻                                               دوت دیریام 🌊😎
روزی چن ساعت نیاز داری درس بخونی  ببین فقط ذهنت بهم ریخته اصلا نشدنی نیست خب کاراتم بکن بگو کار ...

کار پذرم ک باید براش انجام بدک اداری هست ۸ تا یازده اینا طول میکشه بستگب ب شلوغی داره 

کار پذرم ک باید براش انجام بدک اداری هست ۸ تا یازده اینا طول میکشه بستگب ب شلوغی داره  


میتونی صبحا یکم زودتر بیدار شی یه ساعت مثلا بخونی قبل کار پدرت هشت تا 11 که زیاد نیست سر سه ساعت عزا نگیر از کار که برگشتی استراحت کوچیک بکن شروع کن سه ساعت دوباره بخون پیشنهادم اینه که هدف و بزار درس خوندن برای استراحت بینش مثلا ظرف بشور یا به خودت برس ماسک بزار وقتی داری اینکارا رو‌انجام میدی به مطالبی که خوندی فکر کن 

     🌻 فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا 🌻                                               دوت دیریام 🌊😎
میتونی صبحا یکم زودتر بیدار شی یه ساعت مثلا بخونی قبل کار پدرت هشت تا 11 که زیاد نیست سر سه ساعت عزا ...

چشم مشکل اینه بیدار نمیشم حتی پریروز یک ظهر بیدار شدم با زجر  تا دیشب ساعت دو‌خوابیدم ک تنظیم بشه و صب بیدار بشم باورت میشه امروز یک ظهر بیدار شدم و‌دنیا رو‌سرم خراب شد ؟ 

چشم مشکل اینه بیدار نمیشم حتی پریروز یک ظهر بیدار شدم با زجر  تا دیشب ساعت دو‌خوابیدم ک تن ...

ساعت خواب خیلی مهمه سعی کن تنظیمش کنی که تو میری سر کار خود به خود تنظیمه بعد کارت دیگه نخواب و تو جنب و جوش باش که شب قشنگ خسته شی بخوابی بعد یه مدت تنظیم میشه من قبلا مث تو بودم یه مدت میخوندم واسه استخدامی  بدون ساعت ساعت 6 بیدار میشدم چون خسته میشدم زود میخوابیدم سرکار میرفتم 

     🌻 فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا 🌻                                               دوت دیریام 🌊😎
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
2834
2835
2108