سلام من دوفاستون خوردم از ۱۰ روز گذاشت از موعود پریودیم گذاشت ولی نشدم خوابم میاد کم کمر درد دارم و سینه درد بی بی چک میزنم یکم هاله یهو محو میشه بعد خشک شدن در میاد امیدی هست
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.