من نمیدونم باید باشگاه چه رشته ای برم
۲۰ سالمه ۱۵ کیلو اضافه وزن دارم... رژیم هم خودم دارم رعایت میکنم...
باشگاه تو شهرمون کلا یکی هست 😐😑
چ رشته ای باید برم؟ تناسب اندام؟ فیتنس؟ ایروبیک؟🤦♂️
بدنسازی
بنظرم اول برو ایروبیک بعد برو فیتنس. اگه هم که باشگاه تون فقط یدونه ست و امکانات کمی داره یا مربی ش خیلی کار بلد نیست برو سامانه مربیان و از یه مربی ورزشی خوب برنامه ورزشی بگیر. برات لینکش کردم که مشکلی توی پیدا کردنش نداشته باشی.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز