بیتا جان سلام شب خوش❤ من امروز با یه مشاور طب سنتی صحبت کردم و ایشون گفتن که طب سنتی کالری شماری رو ...
سلام عزیزم شب شما هم بخیر
گلم من یه روزی آرزوم بود بشم ۶۰ کیلو هزاااار تا راه رو امتحان کردم یعنی راه نرفته ای نبود که من جا گذاشته باشم هیچی بهم کمک نکرد حتی پیش همین دکترای طب سنتی هم رفتم و یه نمونه پودر بهم دادن و گفتن معدت سرده و باید گرم و تر بشه و.... اما تاثیری نداشت تنها راهی که به من کمک کرد همین کالری شماری بود نمیدونم از نظر علمی یا طب سنتی چقدر اهمیت داره اما بر اساس تجربه ای که خودم داشتم این نظرو رد میکنم و به جز خودم خیلیای دیگه رو دیدم که از این راه نتیجه گرفتن
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
بچا شما چی میخوریم کالریتون به ۳۰۰۰ میرسه من امروز کشتم خودمو ۱۷۰۰ تا شد🤦🤦
عزیزم اگه سعی کنی کم کم به غذات اضافه کنی عالیه فردا تو هر وعدت دو کف دست نون بخور یا دوتا سیب زمینی بیشتر، شربت درست کن بذار یخچال تا شب چند لیوانش بخور ، شله زرد درست کن بذار یخچال تا چند روزی داری روزی دو تا کاسه کوچیک بخور یهو نگاه میکنی میبینی شد ۳۰۰۰ تا
در کل معدتو با چیزای بدون کالری پر نکن چیزایی بخور که کم حجم و پر کالرین