2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین عزیزم آخرش بچه که نیستین من خودم قهرم باشم غذا درست میکنم مگه دو بار که بحثمون فوق العاده شدید بود عزیزم وقتی قهر میکنی اون میگه منم نمیرم سرکار؟ نه چون وظیفشه که بره کار توام وظیفت غذا پختن و رسیدگی به خونس🥰

غذا تو درست کن عزیزم

بین زن و شوهر هرچی که پیش بیاد

نباید بیشتر از 10دقیقه قهر بمونن

اتفاقا غذای مورد علاقه شو درست کن

این زندگی خودته میتونی سختش کنی میتونی راحت ترین زندگی رو بسازی

درونگرا.سکوت.مهربون.منطقی.تو نی نی سایت نه طرف حق و میگیرم نه ناحق چون قضاوت کار خداست
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز