چجوری پرخوری نکنم نمیدونم چرا انقد پرخور شدممممم😭😭😭خواهشا نیاید مسخره کنید...حالم اصلا خوب نیست
چن کیلویی مگه
منم
لطفا لایک کنید راهکار بخونم
کم کم کمش کن
رژیم بگیر کالری شماری کن ورزش هم کن منم اینکارو میکنم
شاید عصبی ای
منم عصبی بودم پرخور و چاق شده بودم
به خاطر قرنطینه لعنتی هَمه اضافه وزن پیدا کردن
خودتو سرزنش نکن فقط دلت برای سلامتیت بسوزه عزیزم ..
منم
دکتر بهم قرص معده هم داده لامصب گرسنه ام میکنه همش
قد ؟ وزن ؟
سعی کن هر روز یکم از کالری وعده ی غذاییت کم کنی
غذاهایی که میخوری بنویس من اینطوری یادم میمونه که چقدر میخورم پرخوری نمیکنم
منم چاق بوووووودم از ۷۸ رسیدم ب ۶۰
بدنسازی میرم رژیم گرفتم خیلی سخت بود یک ماه اول اما واسم عادی شد
اراده کنی میتونی کافیه مدام ب خوش اندام شدن فکر کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز