پسرم زردی داشت ۱۶ دوروز تودستگاه بوداومد۹ مرخص شدیم روزبعدش بازازمایش داداومدرو۸ حالا بعد۴ رد باز از داد اومد رو ۷ مدفوعش کمترشدع ولی ادراری بیشتر شنیدم دفعه از طریق مدفوعه بیشتر چکار کنم زودی پایین بیادتموم شه راحت شم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.