دوستان کسی میتونه کمکم کنه ,یه کلمه رو فراموش کردم , امروز که پیش فالگیر رفتم بهم گفت انرژیت برای فال گرفتن بالاست و میتونی خودت فال بگیری یه اصطلاحی رو به کار برد ممنون میشم اگه شما میدونید برام بنویسید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.