2777
2789
عنوان

لاغریممممم😍

| مشاهده متن کامل بحث + 13 بازدید | 18 پست
خیلی انرژی گرفتم شروع کنم به رژیم  خیلی وقت بود تصمیم داشتم  چقدر کم میخوردید  قرص ...

نه قرص ویتامین نمیخورم ، فقط میوه میخورم جای ناهارم و هر شب شیر و خرما و روزا حدود ۱۰ دونه بادام زمینی 

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

نه قرص ویتامین نمیخورم ، فقط میوه میخورم جای ناهارم و هر شب شیر و خرما و روزا حدود ۱۰ دونه بادام زمی ...

من70 کیلو ام قدم 160 

من از روزی 800 کالری شروع میکنم 

متر ایده خوبی بود نمی‌خوام تا یک ماه وزن کنم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108