2777
2789
عنوان

پارچه پلنگی

279 بازدید | 9 پست

دیروز رفته بودیم بازار میخاستم پارچه بخرم که به تونیکی چیزی واسه خونه بدم خیاط که مثلا یکی میاد زود برم تنم کنه 

هر چی گشتم یه چیز خوب پیدا نکردم تا اینکه دیدم همه داره پارچه مخمل میخرن منم نمیدونم چرا به سرم زد از مخمل های پلنگی بگیرم😑

دو متر خریدم الان نمیدونم بدم باهاش چی بدوزم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792