2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به سلامتی عزیزم منم چند ماه پیش انجام دادم الان بچه سه ماهشه صحیح و سالم تو بغلمه  نترس توکلت ...


توروخدا راست میگی؟ریسکت چند بود،انقد گریه کردم دیگه نابود شدم

خسته ترینم
توروخدا راست میگی؟ریسکت چند بود،انقد گریه کردم دیگه نابود شدم

من ان تیم خیلی بالا بود دیگه اصلا ازمایشگاه قبول نکرد ازم ازمایش بگیره تا این حد 

گریه نکن عزیزم فقط امیدوار باش 

 به خدا❤ ایمان دارم " حتی اگر سکوت کرده باشد.... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792