خانوما کیا قرص یاهرمحصول دیگه ای برا لاغری شکم و پهلو استفاده کردن که عوارضش کم باشه و مفید باشه خواهشاً بگین
من از یه نفر قرص گرفتم تقریبا چهل کیلو کم کردم . ۱۱۵ بودم
فقط آب داغ با عسل و دارچین و زنجفیل بخور .قبل از غذا یه پیاله ماست یا دوغ یا شیر بخور که موقع غذا میل نداشته باشی. بعد از ساعت ۷ چیزی نخور تا فردا صبحانه حدود ۱۵ ساعت بدنت استراحت کنه .آب کافی بخور نمک و کم کن .
غذا رو انقدر بجو که فکت خسته بشه طولش بده غذا خوردنو. بیشتر پروتئین و حبوبات بخور .روزی ۱ دونه بعد از ناهار قرص گلوکوفاژ بخور برای لاغری و سلامت تخمدان هم خوبه اگه خوب رعایت کنی تو ۵ ماه ۲۵ کیلو لاغر میشی.پیاده روی هم یادت نره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
