راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من یک و نیم سی سی زدم.تقریبا ۵تومن شد.ولی بازم اونقدری بزرگ نشده.منم این سری روسی میزنم.خواستی بزنی ژل زیاد گرون نزن.من بهترین مارکشو زدم ولی بازم داره جدب میشه