هجا ها و نوع هجاها باعلامت و صامت ها و مصوت ها و نوع مصوت های نام و نام خانوادگی خود را با دست خط خود بصورت تشریحی بنویسید.اسمم کوثر فامیلم پورمحمد یکی کمک کنه من اینو بلد نیستم چجوری هجا ها و .... رو بنویسم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.