2821
2789
عنوان

اشپزا کمک

61 بازدید | 11 پست

من قیمه درست کردم بعد فکر کنم فلفل سیاهشو بیشتر ریختم چون ابش یکم سیاه شده پیازمم یکم سوخت 

برای طعمش و رنگش چیکار کنم خوب شه 

زعفرون بزنم ؟

دیگه چی میتونم بریزم 

اخه یه بار دیگه هم همین اتفاق افتاد واقعا مزه بدی میداد الانم فکر کنم همون جوری شه

  

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792