2777
2789
عنوان

سبزی قرمه

| مشاهده متن کامل بحث + 668 بازدید | 36 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

لببخشیدیه سوال اگه سرخ نکنی همونجوری بسته بندی کنی بزاری فریض بدمیشه واینکه چجوری سرخ مکنی 😅

تاپیک زدم اتفاقا برو بخون 

بعضیا سرخ نمیکنن همینجور میذارن میگن خوب میشه من تاخالا نذاشتم 

اینم اولین بارمه سبزی گرفتم خودم سرخ کردم بلد نبودم تاپیک زدم 


فقط 17 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

شدی صاحب هر بند دلم 😍شدی روز و شبم ماه دلم 😍مهمون کوچولوی دلم خیلی خوش اومدی به زندگی مون🥺خدایا شکرت.  خدایا خودت مواظب مسافر کوچولوم باش😍02/6/13 بیبی چکم مثبت شد😍.                                      پسر کوچولو قشنگم داری داداش بزرگه میشی قربونت برم🥺🥺

منم ۲۰کیلومیگیرم پاک میکنم میشورم تمیزخشک شدمیبرم بیرون میدم خوردمیکنن چندماهم دارم راحت وتمیزوبهداش ...

قبول دارم. بهترین کارو میکنی. ولی ۲۰ کیلو رو چه جوری پاک میکنی🤕🤕🤕🤕

لببخشیدیه سوال اگه سرخ نکنی همونجوری بسته بندی کنی بزاری فریض بدمیشه واینکه چجوری سرخ مکنی 😅

همونجوری بذاری فریزر عطر و بوش میره. لااقل باید تفت داد اگه سرخ نمیکنی

یه خانوم عزیزی میگیره برام پاک میکنه و سرخ میکنه تحویلم میده بیرونیا ساقه هاش بلنده دوست ندارم اش ...

دقیقا مشکل منم با بیرونیا ساقه های بلندشه. همون ساقه ها باعث میشن خورشت اون لعابی که میخوام نداشته باشه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792