بارداری اول اخرهفته پنجم کمردرد ودل درد بارداری دارم خیلی شدت نداره ک قابل تحمل نباشه خیلی کم نیست میترسم کلی گریه کرد بعد ۵سال خدا نی نی بهم داده😔میترسم چیزی باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.