2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میتونی ذرت ابپز کنی بعد  با ماست و نعنا و فلفل خیلی خوشمزه میشه  

لایک نکنید لطفا ممنون.کسی هرگز نمیداند چه سازی میزندفردا  چه میدانی تو از امروز!چه میدانم من از فردا! همین یه لحظه را دریاب که فردا قصه اش فرداست ...💙

قابلمه اب میریزی توش سافی استیل میزاری رو قابلمه و رو گاز بعد قارچا خورد شده و ذرت ها رو میریزی توش سرشم میزاری بعد ک حسابی پخت خلال و سس مایونز حتمن سفید باشه با پنیرو اویشنو یکم نمک  شورش نکنی و فلفل بعد میخوریییی امممم خشمزسسس

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز