راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قابلمه اب میریزی توش سافی استیل میزاری رو قابلمه و رو گاز بعد قارچا خورد شده و ذرت ها رو میریزی توش سرشم میزاری بعد ک حسابی پخت خلال و سس مایونز حتمن سفید باشه با پنیرو اویشنو یکم نمک شورش نکنی و فلفل بعد میخوریییی امممم خشمزسسس