راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روبه بالا تاچه بالایی منظورته😁الان یخچال ایرانی دوقلو وساید از۳۰ تومن شروع میشه الجی وسامسونگ ۱۰۰ تومن به بالا دیگه بقیه چیزام همینجوری بستگی داره خودت چه مارکی بخری