2777
2789
عنوان

شام رژیمی

66 بازدید | 2 پست

سلام یه شام رژیمی وخوشمزه پیشنهاد بدین

من رژیمم ولی جوری باشه همسری صداش درنیاد😂😂😂

هیچ کس نمیتواند به عقب برگرددوازنو شروع کند اما همه میتوانند ازهمین حالاشروع کنند بپایان تازه ای بسازند🌷
پیاز خورد کن سینه مرغ هویج سیب زمینی کدو اضافه کن ی مقدار آب نمک زردچوبه رب فلفل سیاه بعد خودت خالی ...

تشکر 

هیچ کس نمیتواند به عقب برگرددوازنو شروع کند اما همه میتوانند ازهمین حالاشروع کنند بپایان تازه ای بسازند🌷

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز