کاش یه روز برسه این بیخوابی من حل بشه کل نی نی سایتو شیرینی میدم
والا دیگه کلافه شدم هی هر شب تا ساعت ۶ صبح بیدارم از اون ورم ۸ و نیم ، ۹ بیدار میشم
دکترای نی نی سایت یه درمان برا بیخوابی بگید ، قرص خواب آورم دیگه روم اثر نداره، از گل گاو زبونو و دمنوشای گیاهیم بگذریم که فایده نداره، چی پیشنهاد میدین؟😂
منم خیلی خوابم کمه😕😑
منم منتظرم فیلم بعدی دان شه تازه فیلم جوخه انتحاری 1 و دیدم منتظرم دوش دان شه ببین هق
دکتر غدد برو و ازمایش کلی بده
توی رخت خواب نرو تا زمانی که خواب الود نیستی
مثلا گوشی دست نگیر تو جات
کتاب بخون هم ارامش فکری میاره هم خواب اوره
من دیر میخابم ولی ازونور تا ساعت ۱ خوابم خیلی بده قبل از دخترم شاغل بودم خوابممنظمبود چون مجبور بودم صبح زود بیدار بشم
من تا ۴ و ۵ صبح بیدارم تا ۱۲ و ۱ ظهر خواب😑
ذهن انسان لجبازه.باهاش مقابله کن با تمرین.مغزو گول بزن بگو اصلا نمی خوام بخوابم .می خوام بیدار باشم
منم خوابم کمه.چون ذهنهای خلاق درست خوابشون نمیبره
ب نظرم نیاز ب درمان هست
ب روانپزشک مراجعه کنید
