2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باید دکتر بخونه و تفسیرش کنه همه نمی تونن درست تشخیص بدن ... یه دکتر خوب بهت معرفی می کنم دکتر یاسمین افسری خیلی دکتر خوبیه متخصص قلب و عروقه .... توی سایتش مطالب خوب زیاد میذاره اگر بیماری قلبی داری سایتش چک کن واست میتونه مفید باشه https://doctorafsari.com/

نوار قلب رو باید ببری متخصص قلب تفسیرش کنه، اگه کسی هم بلد باشه بخونه ولی نمی تونه که تشخیص بده. 
من یه دکتر خوب میشناسم اگر دوست داشتی برو از ایشون کمک بگیر. مطبشم اکباتانه، اسمشون دکتر پریسا مولایی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792