جراحی دیسک کمر

آرتروسکوپی هست؟ به روش بسته؟

جراحی به صورت باز سخت تر میشه.

البته من خودم یا اطرافیانم تجربه ی این عمل رو نداشتیم وگرنه بهتر می تونستم کمک کنم.

برای بهتر شدن شرایط جسمیتون و ترمیم زودتر می تونین از مکمل ویتامین دی ، کلسیم ، ویتامین C ، زینک پلاس ، امگا سه و آهن استفاده کنین.

در کنارشون از مکمل گلوکزامین_کندرویتین_ام اس ام هم استفاده کنین که برای ترمیم استخوان و کمتر شدن درد کمکتون می کنه.

پروتئین ، میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنین.

بدن بعد از جراحی ضعیف میشه و داروی بیهوشی هم سیستم ایمنی رو تضعیف می کنه.از طرفی باید خون از دست رفته رو دوباره تولید کنه.

مکمل زینک پلاس رو همراه با صبحانه میل کنین.چای و قهوه رو یک ساعت بعد از مکمل بخورین تا کامل جذب بشه.

کلسیم و ویتامین C رو همراه با ناهار مصرف کنین.

ویتامین دی و امگا سه رو همراه با شام بخورین.

مکمل آهن رو شب موقع خواب با معده ی خالی بخورین که جذبش بیشتر باشه.

اگه مکمل گلوکزامین_کندرویتین هم خریدین می تونین یکی رو همراه با ناهار و یکی همراه با شام میل کنین.

حتما بعد از خوب شدن زخمتون ، تمرینات فیزیوتراپی رو انجام بدین تا خوب بشین.

کمر درد داری؟  

میخوای بدونی چه جوری باید بهترین جراح دیسک کمر رو انتخاب کنی؟  

میخوای بدونی بهترین جراح دیسک کمر چه ویژگی هایی دارد؟  

مقاله زیر رو بخون تا پزشک اشتباه رو انتخاب نکنی  

راهنمای جامع انتخاب بهترین جراح دیسک کمر

سلام شما بعد از جراحی کمر زایمان داشتید؟؟؟