2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودت نکن برنامه های گوشی خوب نیست عکسا برگرده کیفیتش درس نیس ببر بیرون بده ی کار بلد تا بر گردونن

همون میترسم بدم دست غریبه عکسای بارداری و فیلمای تولد پسرم که خودم و فامیلا توش رقصیدیم هست

همون میترسم بدم دست غریبه عکسای بارداری و فیلمای تولد پسرم که خودم و فامیلا توش رقصیدیم هست

عزیزم آخه اونا این چیزا رو می‌خوام چی کار الان دیگه آنقدر تو فضای مجازی پر شده همهچشمشون سیره بعدم کارشونه نمیان از همه فایلهای مردم کپی بگیرن 

ضمنا اپ های که رو گوشی نصب میشه فقط عکس بر می‌گردونه 

بعدم همین فردا ببر اگه میخوای بر گردن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792