2777
2789
عنوان

خود شناسی ....

| مشاهده متن کامل بحث + 673 بازدید | 129 پست

دشمنان یعنی افکار منفی خودت

تردیدها و ترسها و واهمه ها...


چه بسیارند کسانی که به دلیل

ترس از دست دادن

عزیزترین موهبت زندگیشان را

مفت باخته اند.

ترس تنها دشمن آدمی ست.

وقتی هراسان هستی

آنچه را که از آن بیم داری

به سوی خود می کشانی.

پس قوی باش و نترس

به پشت سر نگاه نکن

و به روزگار سخت نیندیش

که دیگر بار گرفتار

همان اوضاع خواهی شد.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قرار نیست

که با افکار دیگران زندگی کنیم


و قرار نیست

به شیوه ای که دیگران برای

ما چیدند هماهنگ شویم


خودت برای خودت زندگی کن،

همانطور که دوست داری

همانطور که لذت میبری.


و مطمئن باش

اگر خودت به فکر خودت نباشی،

کسی در این دنیا

خوشبختی و شادی را

به تو تعارف نخواهد کرد ...


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز