راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چع دکتری رفتین ؟گیج شدم بخدا طب سنتی میگ آب صبح با معده خالی ممنوعه چه کاری انجام دادی
دکتر متخصص گوارش..
گفت صبح بعد از صبحانه 4 لیوان آب بخور بعد برو ببخشید دستشویی... اما من چون شاغلم همیشه قبل از صبحانه اینکار رو میکردم و همیشه هم اوکی بودم.. اما خیلی وقته دوباره انجام نمیدم...