جوش قرمز

چند تا جوش قرمز خیلی بد زدم کلا همش دارم جوش میزنم ی مدته تخمه هم خوردم چون رژیم هم هستم قد نمی‌خورم روزی دو سه تا خرما میخورم چیکار کنم خوب بشم پلی کیستیک هم هستم دوستان لطفاً راهکار بدین کلافه شدم