سلام دوستان کسی رژیم کانادایی گرفته؟ تجربه اش رو بگه
من سالها پیش چهاردوره گرفتم هرچی کم کردم دوبرابر برگشت ....
من رژیم انگلیسیدارم
من رژیمم روسیه، خیلیم خفنه
آره یک زمانی گرفتم
حدود سال ۹۱ بود
ارپارسال که وزتم ۷۰به بالا بود ماه رمضون امسال شد ۶۰
باز برگشتم به وزن قبلی
کلا کم خوردن بهترین روشه درکنارش ورزش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
