از کجا بفهمم پیام ها رو خونده ، بدون فالو کردن بهش پیام دادم . پیام ها علامت سین یاچشم نداره . پروفایل رو میبینم اما استوری هایش نه نمی بینم . اگر بلاکم کرده چطور دایرکت پیام میدم ارسال میشه.خدا کنه خیر ببینید جوابم رو بدید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.