2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

احتمالا خارپاشنه باشه، از ظاهر پا چیزی مشخص نیست، تو استخوان کف پات این اتفاق میوفته 

ممن خودم تو کمر درد،پادرد برنامه غذایی میدم بعد مشکل خودم نمیتونم حل کنم

2790
2778
2791
2779
2792