سلام...من خیلی افکار منفی دارم همه چیز رو بهم ربط میدم همش از مریضی اطرفیانم خودم میترسم....ترس از دست دادنو....همش فکرای بد میکنم و همه چیز رو میبافم بهم..کی اینطوریه مثل من... روانشناس هم رفتم تاثیر نداشت
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.