2777
2789
عنوان

فقیری گشنگی

| مشاهده متن کامل بحث + 1168 بازدید | 83 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیکار کنم مجبورم

عزیزم متاسفانه اینجا جای درد دل نیست یه عده بیشعور که خیلی زیاد هم به پست من خوردن بدتر اعصاب آدمو خرد میکنن.. من خودم مشکلات زیاد دارم اما اصلا تاپیک جدی نمیزنم. گاهی توی تاپیک دیگران هم چیزی بگم همه میریزن سرم. واقعا درکت میکنم.. یکی از بچه ها حرف خوبی زد سرایداری خیلی خوبه... شاید مشکلاتتونو حل کنه. بهش فکر کن عزیزم.

از صدقه سری داداشم این بسته ام  بزارید یه جا حداقل درددل کنم  شما حداقل نمک رو زخمم نریز ...

عزیزم من چیزی نگفتم درکت میکنم منم شده وقتایی ک ازبستم مونده باشه ولی نون شب نداشته باشم با دوستام درد دل میکنم واقعامیفهممت گلم 

وقتی اسمارتیز میخوری....منم یاد کن 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792