راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چند شب پیش انقدر عصبی بودم کمدو شکستم حتی دلیل عصبانیتمو نمیدونم خیلی پریشونم 😔همش پاچه میگیرم بعد حالم خوب دوباره چند دقیقه بعد عصبی میشم کسی منو درک نمی کنه