2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم نه ماهه زایمان کردم. همچنان شکم دارم سزارین بودم ورزش هم میکنم غذا اندازه میخورم بازم شکم هست😕

بعد ده روز شکم بند نزدی؟؟ برو باشگاه به نظرم با وسیله و ورزشای مخصوص شدم حل میشه،، جاری من سزارین کرده از دخترای مجردم بهتره شکمش،،اصلاااااااااااااا شکم نداره این بشر اصلاااا

مامان ماهلین😘.       انشاالله هرکه بادردش میخوابد با درمانش بیدارشود..🙏.      ترس فقط اونجا که هوشنگ ابتهاج میگه :وقتی همه چیز خوب است، میترسیم!ما به لنگیدن یک جای کار عادت کرده‌ایم ...️️
بعد ده روز شکم بند نزدی؟؟ برو باشگاه به نظرم با وسیله و ورزشای مخصوص شدم حل میشه،، جاری من سزارین کر ...

ن بخیه ها اذیت میکردم نمیشد ببندم،باشگاه ک نمیتونم چون  کسی تو این شهر ندارم بچمو. نگهداره ولی توخونه ورزش میکنم 😐

ن بخیه ها اذیت میکردم نمیشد ببندم،باشگاه ک نمیتونم چون  کسی تو این شهر ندارم بچمو. نگهداره ولی ...

کش دراز نشست بگیر ،،دراز نشست خوبه برا شکم

مامان ماهلین😘.       انشاالله هرکه بادردش میخوابد با درمانش بیدارشود..🙏.      ترس فقط اونجا که هوشنگ ابتهاج میگه :وقتی همه چیز خوب است، میترسیم!ما به لنگیدن یک جای کار عادت کرده‌ایم ...️️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792