دوستان من ۱۷روز پیش کرونا گرفتم روز اول هم فقط پاهام درد میکردن که متوجه شدم کرونا دارم و تست دادم اما پا دردم فقط دوروز بود امروز دوباره بعد از اینهمه وقت پا درد شدم چرا؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.