2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ایرانی الاصل😂💔

والا بخدا😂

همه چیزمون شده تقلید از اونا چرا ما همش باید از ادنا تقلید و تکرار کنیم اونا رسومات غنی ما رو ندارن اما از رسومات ما تقلید نمیکنن ولی ما...

کاش زمان به عقب برمیگشت و تو بودی
امروز  بقول خیابانی فردا🤣.نهم ابان

😑😑😑

آقا به خدا هوای الان از هالووین هم ترسناک تره با۱۸سال سن میترسم خدایا خودت کمک کن هیچی تو کوچه و خیابون معلوم نیست صدای وحشتناک گروپ میاد😢💔

اومدم کنار بابام بلکه نترسم از این ترسناک ترم هست 

هوا شرجیو روشن و خاموش میشه

وزن فعلی:۶۸ وزن هدف:۵۶ عضو گروه آبی💙💫
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792