2821
2789
عنوان

بی بی چک

86 بازدید | 10 پست

دوستان توروخدا ببنین این هاله داره داره؟ ۵روز پریودم عقب زده تنبلیم ندارم

صبا هستم وزن اولیه ۶۲.۳۰۰ وزن هدفم ۵۲ با گروه عزیزمون بامداد خمار شروع کردم تو گروه نارنجی   باسرگروه عزیزم @سمیه۱۳۹۶

https://www.ninisite.com/discussion/topic/7534288/%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%88%d8%ae%d8%af%d8%a7-%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c%d9%86?postId=213600307 توروخدا به این تاپیک منم سر بزنید

تقصیر دلم نیست تماشای تو زیباست ❣️برای خونه دارشدنم دعا کنید🙏 مامان عزیزم خیلی زود تنهامون گذاشتی 😔🖤 لطفاً هرکی امضامو دید یه صلوات برای شادی روح مادرم بفرسته 🙏

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

پریودام درست ۳۰روزه هستش بالایی پنجشبه شب زدم پایینی صبح

صبا هستم وزن اولیه ۶۲.۳۰۰ وزن هدفم ۵۲ با گروه عزیزمون بامداد خمار شروع کردم تو گروه نارنجی   باسرگروه عزیزم @سمیه۱۳۹۶
2790
2823
2791
2779
2792