گل_رز۱۴۰۰ مدیر عضویت: 1400/01/04 تعداد پست: 723 عنوان لاغری شکم | مشاهده متن کامل بحث + 261 بازدید | 21 پست من چالش ۴۰ روزه گذاشتم و روزانه یک ساعت تمرینات شکم میکنم ، رژیمم خوب رعایت میکنم ، به نظرتون اینجوری شکمم یکم میره داخل؟ با مترخیاطی دور شکممو متر کردم ۱۱۰ سانته ، میخوام بشه ۹۵ ، تو این ۴۰ روز به نظرتون چندسانت کم میکنم؟ امکان باشگاه رفتنم ندارم 1400/08/08 | 13:10 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
گل_رز۱۴۰۰ مدیر استارتر عضویت: 1400/01/04 تعداد پست: 723 میدونم روشش؟ والا نمیدونم منظور شما چیه ، متر رو دور خودم پیچیدم
گل_رز۱۴۰۰ مدیر استارتر عضویت: 1400/01/04 تعداد پست: 723 منم ۱۶۲ با ۶۵ وزن هستم تو پر هستم ولی دوس دارم شکمم بره تو قبلا ورزشکار بودم رزمی بعد بارداری و شاغل ... ان شاالله لاغر بشیم عزیزم❤
امبرهرد_ملعون عضویت: 1399/10/06 تعداد پست: 2690 کلا لاغرم قدم۱۶۰ وزنم ۶۵ اما پهلو دارم😭 باور کن منم که۱۶٠ قدمه و۵۵ وزنم دور شکمم۹٠ هست!!! خیلی پهلو اوردم لامصببارداری گند زد بهم😑
گل_رز۱۴۰۰ مدیر استارتر عضویت: 1400/01/04 تعداد پست: 723 باور کن منم که۱۶٠ قدمه و۵۵ وزنم دور شکمم۹٠ هست!!! خیلی پهلو اوردم لامصب بارداری گند زد بهم😑 یعنی میشه منم بشم ۹۰😭😭
امبرهرد_ملعون عضویت: 1399/10/06 تعداد پست: 2690 یعنی میشه منم بشم ۹۰😭😭 باید سفت و سخت ورزش کنی و غذا رو رعایت کنی.دور شکم ۹٠ برا این وزن خیلی زیاده
بی_همنفس عضویت: 1398/12/07 تعداد پست: 93 گلم من کانال تلگرامزدم برا تناسب اندامبا چالش های لاغری خوشحال میشم همراهمون باشیhttps://t.me/women_fitnees