ارتوپد

بهترین متخصص ارتوپد در پونک تهران دکتر حبیب رشادیه واقعا تو کلینیکشون درمان آسیب های ورزشی هم انجام میدن اگر تهرانی حتما برو پیششون بنظرم

سلام! متاسفم که برادرتون آسیب دیده. بسته به نوع آسیب، بهتره اولین کار این باشه که استراحت کنه و از فشار به پا جلوگیری کنه. برای آسیب‌های ورزشی، معمولاً توصیه میشه که از روش R.I.C.E استفاده بشه:

1. پا رو استراحت بده.
2.  برای کاهش التهاب و درد، یخ بذار.
3.  باند کشی برای کاهش ورم.
4.  پا رو بالاتر از سطح بدن بذار تا ورم کمتر بشه.

البته، مهم‌ترین کار اینه که به یک دکتر ارتوپد خوب مراجعه کنید تا آسیب به دقت بررسی بشه. اگر مشکلی مثل پیچ‌خوردگی، کشیدگی یا حتی شکستگی باشه، نیاز به درمان دقیق‌تر یا حتی فیزیوتراپی میشه.

پیشنهاد می‌کنم که پیش دکتر امیر حسین مجدی برید. ایشون توی درمان آسیب‌های ورزشی و مشکلات ارتوپدی خیلی خبره‌اند و می‌تونن به برادرتون کمک کنن.

امیدوارم برادرتون زود خوب بشه! 💪