اگر بخوام ۱۵ کیلو وزن کم کنم توی چه تایمی باشه چند ماه مناسبه ؟
۵ماه.ماهی سه کیلو نرمالشه
اگر بیماری زمینه ای دارین مثل دیابت فشاز خون کبد چرب ماهی یک و نیم تا دو کیلو اوکی
ولی سعی کنین در هیچ صوزت بیشتر از ۴ کیلو در ماه کم نکنین
میشه درخواست دوستیه منو قبول کنید ؟ چند تا سوال داشتم ازتون
https://t.me/women_fitnees
عزیزم من کانال تلگرام زدم برا تناسب اندام
با چالش های لاغری روزانه خواستی همراهمون باش😊😊
فقط لینکو کپی کن
فقط چندتا از کاربرا گفتن وقتی کپی میکنیم چندتا کانال میاد بالا
برا من ممبراش خیلی کمه فعلا تازه زدم
گفتم ک اشتباه نکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
17 ساعت پیش
17 ساعت پیش
17 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز