سلام بچه ها من تو اینستا دو تاپیج دارم بعد هرموقع اپدیت میکنم فقط یکی از اکانتام اپدیت میشه کسی میدونه دلیلش چیه؟ کش داده ها و اینستا رو حذف کردم گوشیو خاموش روشن کردم اماتاثیری نداشت فقط یدونه از اکانتام اپدیت شد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.