از دیشب رژیم گرفتم خیلی سخته الان از وقتی یکم ناهار خوردم گشنمه هی نیوه میخورم چای میخورم سرمو گرم میکنم نمیشه
حالا کوتا شام اونم باید یه ذره بخورم 😔
میشه برنامه رژیمتو بزاری؟
نصف سیب یا خیار بخور..
خرمابخور دوتا آب...بروپیاده روییی سوخت وساز بدنت زیاد میشه گرسنگیت برطرف مبشه...اینقدر هم بخوردن فکرنکن
عب نداره عادت میکنی
یا پاشو لباسای کمدت رو تا کن مشغول شی..
تو رژیم میوه آزاد نیست که هر چقد خواستی بخوری.
عصر ۱ لیوان شیر. ۲ تا خرما بخور.
۱ عدد بیسکوییت ساقه طلایی هم میتونی عصرونه بخوری
عادت میکنی منم الان 3 روزه رژیمم 😁😂😛
میدونی چرا گشنته چون ب طرز وحشتناکی داری بهش فکر میکنی داری سعی میکنی یادت بره ولی بدتر میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-8 ثانیه پیش
-8 ثانیه پیش
-5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز