سلام بچه ها من موهام خیلی میریزه دکتر هم رفتم کلی قرص و شامپو استفاده کردم فقط برا یه مدت کوتاه خوب بوده الان خیلی کم پشت شده و شوره هم داره یه سری گفتن اب برنج استفاده کن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین ی چیز بگم؟من تو این زمینه کانال دارم خب خیلی اینجور مطالب رو میزارم اگه دوست داشتی عضو شو خودت ببین و یاد بگیر ماسک ها رو اینجا چون زیادن نمیتونم بزارم لینکم تو امضام هسا